تأثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی بر توانایی ایستادن و راه رفتن مردان بی‌تحرک 65 تا 80 ساله

Authors

Abstract:

پیش‌زمینه و هدف: تعادل مهم‌ترین فاکتور آمادگی حرکتی سالمندان است. هدف از این تحقیق بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی بر توانایی ایستادن و راه رفتن مردان بی‌تحرک 65 تا 80 ساله بود.  مواد و روش‌ها: روش این تحقیق از نوع نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون با یک گروه مداخله تمرینی و یک گروه کنترل بود. در این روش 30 مرد سالمند (سن: 45/4±23/72، قد: 86/4±4/160، وزن: 43/5±23/66 و شاخص توده بدنی: 32/1±71/25) به‌طور هدفمند انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. توانایی ایستادن آزمودنی‌ها توسط تست رامبرگ و توانایی راه رفتن آن‌ها توسط تست زمان برخاستن و رفتن موردسنجش قرار گرفت. ابتدا از هر دو گروه، پیش‌آزمون این دو تست به عمل آمد. سپس گروه تجربی به مدت هشت هفته و هر هفته شش جلسه و هر جلسه برای مدت یک ساعت پروتکل تمرینات ترکیبی را انجام داد و گروه کنترل نیز فقط فعالیت‌های روزمره خود را انجام داد. پس از هشت هفته، از آزمودنی‌های هر دو گروه پس‌آزمون گرفته شد و نتایج به‌وسیله نرم‌افزار spss نسخه 20 و آزمون تحلیل کوواریانس (ANCOVA) موردبررسی و مقایسه قرار گرفت.  یافته‌ها: نتایج تحلیل کوواریانس، اختلاف معناداری را در پس‌آزمون تست‌های رامبرگ و زمان برخاستن و رفتن، بین دو گروه نشان داد (05/0>P).  بحث و نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج به‌دست‌آمده مشخص شد که تمرینات ترکیبی، توانسته توانایی ایستادن و راه رفتن مردان بی‌تحرک 65 تا 80 ساله را افزایش دهد.

Upgrade to premium to download articles

Sign up to access the full text

Already have an account?login

similar resources

تأثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی بر توانایی ایستادن و راه رفتن مردان بی تحرک ۶۵ تا ۸۰ ساله

پیش زمینه و هدف: تعادل مهم ترین فاکتور آمادگی حرکتی سالمندان است. هدف از این تحقیق بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی بر توانایی ایستادن و راه رفتن مردان بی تحرک 65 تا 80 ساله بود.  مواد و روش ها: روش این تحقیق از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با یک گروه مداخله تمرینی و یک گروه کنترل بود. در این روش 30 مرد سالمند (سن: 45/4±23/72، قد: 86/4±4/160، وزن: 43/5±23/66 و شاخص توده بدنی: 32...

full text

تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی آب- خشکی بر قدرت اندام تحتانی و سرعت راه رفتن مردان سالمند

Objectives: Though strength/endurance weakness of lower extremities could affect elderly gait speed, this study undertaken the effect of eight week combined training (aquatic and non-quadratic) on the lower limb strength and maximum gait speed of elderly men. Methods & Materials: In this semi experimental study, 16 elderly with average and standard deviation age of 62.75±2.74 yrs, div...

full text

تأثیر هشت هفته تمرین استقامت عضلانی بر برخی پارامترهای کینماتیک راه رفتن مردان سالمند

Background: Regarding the consequences of aging and the elderly, we can refer to gait speed reduction, functional disorder and power reduction. The current study aimed to investigate the effectiveness of eight weeks of muscular endurance trainings on the orderly's gait kinematic parameters. Methods: In the current semi-experimental study, two elderly groups consisting of 18 male participants w...

full text

تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی آب- خشکی بر قدرت اندام تحتانی و سرعت راه رفتن مردان سالمند

اهداف: از آنجائی که ضعف قدرت و استقامت عضلات اندام تحتانی می تواند بر سرعت راه رفتن سالمندان اثرگذار باشد، این تحقیق تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی آب- خشکی بر قدرت اندام تحتانی و سرعت راه رفتن مردان سالمند را مورد مطالعه قرار داد. مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی 16 مرد سالمند با میانگین و انحراف سنی 2/74±62/75 سال در دو گروه کنترل (9 نفر) و تجربی (7 نفر) به عنوان آزمودنی شرکت کردند. گروه ...

full text

تأثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر تعادل و پارامترهای کینماتیکی راه رفتن دانش آموزان ناشنوای مقطع متوسطه

Background and purpose: People who are deaf have poorer balance due to defects in vestibular system, which is one of the major systems of the human balance control. Materials and methods: A pretest-posttest semi-experimental study was designed with pretest-posttest and control group. Thirty two deaf students were randomly divided into two groups. The experimental group did Pilates exercises fo...

full text

تاثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی منتخب بر سطوح ایمنی هومورال و شاخص‌های هماتولوژیک مردان سالمند غیرفعال

Objectives: Old age is associated with irregularities in many aspects of body immune system function. During this period, the immune responses decline with increasing age. In other words, with decreasing number of immune cells, which are responsible for detecting and direct attack to contaminated cells, the immune response decreases and results in failure of the immune system. As...

full text

My Resources

Save resource for easier access later

Save to my library Already added to my library

{@ msg_add @}


Journal title

volume 13  issue 6

pages  481- 489

publication date 2015-09

By following a journal you will be notified via email when a new issue of this journal is published.

Keywords

No Keywords

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023